결핵 환자에게 가장 좋은 음식 5가지

안녕하세요. 개풀이입니다. 지난 시간까지 결핵이라는 병에 대해서 이야기를 해보았습니다. 다행히 치료를 받으면 회복될 수 있는 병이지만 그 회복을 돕기 위해선 어떤 음식이 좋은지에 대해서 오늘은 이야기해보려고 합니다. 결핵 환자가 치료를 받으면서 먹으면 좋은 음식들은 정말 종류가 많지만 오늘은 5가지만 이야기해보려고 합니다.

결핵환자의 회복을 도울 수 있는 음식 5가지를 알려드리겠습니다.

결핵은 제대로 치료하지 않으면 치명적일 수 있는 병입니다. 주로 영양이 부족한 사람이나 면역력이 약한 사람들이 쉽게 걸립니다. 특정 음식을 통해 결핵 환자의 건강을 회복시키는데 도움이 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다.

고칼로리 음식

영양소가 풍부하고 칼로리가 높은 음식은 부족한 기초대사량의 열량을 보충해서 추가적인 체중 감량을 예방할 수 있습니다. 결핵환자가 몸을 회복하는 동안에는 신진대사가 활발해져서 몸에 들어오는 에너지가 줄어들어서 자칫하면 몸이 다시 약해질 수 있습니다.

대표적인 고칼로리 음식으로는 바나나, 마카다미아, 아몬드, 건포도 등이 있습니다.

 

비타민 A, C, E가 풍부한 음식

주로 과일이나 채소에 많이 들어있는 영양분입니다. 결핵 환자의 일일 식단에 포함되는 것이 매우 좋습니다. 비타민A의 경우에는 섭취하면 면역력 강화에 도움이 많이 되고 비타민C는 결핵 치료 기간을 단축시켜줄 수 있습니다.

대표적인 음식으로는 오렌지, 망고, 단호박, 당근, 견과류 등이 있습니다.

단백질이 풍부한 음식

결핵의 증상 중에는 식욕감퇴가 있습니다. 하지만 결핵환자들에게는 단백질을 비롯한 많은 영양분이 필요하죠. 그래서 몸에 쉽게 흡수될 수 있는 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

대표적인 고단백식품은 계란, 모차렐라 치즈, 아보카도, 두부 등이 있습니다. 

비타민 B가 풍부한 음식

결핵환자에게는 비타민B 역시 섭취량을 늘려야 합니다. 모든 약에는 부작용이 따르기 마련인데요, 비타민B가 결핵약의 부작용을 줄이는데 도움이 됩니다. 영양불량이나 결핵, 복막염 등의 원인이 비타민B가 부족이 원인이 되기도 합니다. 시중에 판매되는 영양제를 통한 비타민보다는 가정에서 식품으로 보충하는 것이 가장 좋습니다.

대표적인 식품으로는 통곡물, 견과류, 씨앗, 생선, 닭고기 등에 많이 들어있습니다. 

 

아연이 풍부한 음식

아연 부족은 결핵환자들에게서 공통적으로 나타나는 증상입니다. 아연이 부족해지면 우리 몸의 면역체계가 약화됩니다. 특히 어린이는 심한 경우에 사망에 이를 수 있을 만큼 아연의 섭취는 중요합니다.

아연이 풍부한 음식으로는 해바라기씨, 치아씨, 호박씨와 같은 견과류 등에 많이 들어있습니다.

 

지금까지 결핵환자들이 먹으면 좋은 음식들에 대해서 알아보았습니다. 주로 면역체계를 강화시키는데 도움이 되는 음식이 많이 언급되었네요. 물론 이 모든 음식들은 치료와 병행되면 그 효과가 더욱 좋습니다. 평소 몸이 약하지 않으시더라도 결핵환자에게 좋은 음식들을 함께 꾸준히 드시고 건강하시기 바랍니다.