고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식(feat. 칼륨, 마그네슘, 안토시아닌)
평범한 직장인이던 정규철 씨는 올해 건강검진 결과를 보고 깜짝 놀랄 수밖에 없었습니다. 언제나 건강을 자신하던 그에게 고혈압이라는 반갑지 않은 손님이 찾아왔기 때문입니다. 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치고, 심장 질환이나 뇌졸중, 기타 심각한 건강상의 문제를 일으킵니다. 정규철 씨는 여러분일 수도 있고 여러분의 아버지, 어머니가 될 수 있습니다. 유전, 스트레스, 운동부족 등 고혈압에 영향을 주는 요인은 많지만 가장 중요한 관리방법은 식이요법입니다. 고혈압에 좋은 음식(feat. 영양소) 여러분의 시간은 소중하니 바로 좋은 음식 5가지를 소개하고 왜 좋은지에 대해 말씀드리겠습니다. 우리 엄마, 아빠, 남편, 아내는 그냥 좋다고 먹으라고 하면 먹지 않으니 왜 좋은 지도 함께 알려주면서..
2023. 3. 31.
